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发表于 2011-7-2 14:18:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  黄豆煮猪排骨

  材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

  功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

  做法:

  1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。

  2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时。

  3、拿掉药包,加盐调味。

  醋姜猪蹄

  材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)

  做法:

  1、猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。

  2、把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。

  3、喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。

  功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。

  木瓜炖带鱼

  主料:木瓜150克,带鱼250克

  调料:酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克

  做法:

  1、将木瓜洗净,取肉切片。

  2、将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块。

  3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

  木瓜排骨煲

  主料:木瓜250克,猪排骨(大排)250克

  辅料:陈皮3克

  调料:姜4克,盐3克

  做法:

  1、木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。

  2、老姜洗净切片。

  3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
  山药炖猪蹄

  主料:山药100克,猪蹄250克

  辅料:花生仁(生)30克

  调料:盐2克

  做法:

  1、将山药洗净,去皮切块;

  2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;

  3.将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

  功效:此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。

  鱼肉豆腐汤

  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

  做法:

  1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净

  2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

  3、加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

  功效:

  鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

  猪尾巴莲子红枣汤

  材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

  做法:

  1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;

  2、熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁;

  3、红枣洗净,乾莲子浸泡2小时;

  4、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;

  5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

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